Amamantando
Abrazar el hermoso viaje de la maternidad conlleva una gran cantidad de opciones, y una decisión empoderadora y natural que muchas madres toman es amamantar.
Leche Materna
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La leche materna es una fuente fundamental de nutrición y la lactancia. Ayuda a crear un vínculo fuerte entre la madre y el niño. La leche materna contiene anticuerpos, enzimas y nutrientes esenciales y favorece el desarrollo físico del bebé. La leche materna también fortalece el sistema inmunológico del bebé y ofrece protección contra infecciones y enfermedades.
Amamantar durante la primera o la segunda hora después del nacimiento es bueno tanto para usted como para el bebé. Amamantar temprano ayuda a que el bebé tenga su primera evacuación intestinal más rápido, lo que reduce la posibilidad de que presente ictericia (coloración amarillenta). Aunque aún no sienta los pechos llenos, proporcionan la cantidad justa de leche inicial (calostro) para el bebé después del nacimiento.
Comenzar a amamantar de inmediato aumenta las “hormonas maternales”, llamadas oxitocina y prolactina. Los niveles de oxitocina son importantes para la producción de leche y fomentan el vínculo con el bebé. La prolactina puede aumentar los niveles de dopamina y oxitocina del cuerpo, lo que también puede hacer que se sienta más relajada y cansada.
Los primeros días
Por lo general, entre dos y cuatro días después del parto, la producción de leche aumentará considerablemente. Sentirá los pechos más pesados y llenos y pueden hincharse. Esta hinchazón desaparece entre siete y diez días después del parto y no significa que esté perdiendo la producción de leche. La leche materna madura tiene un aspecto líquido y azulado, pero tiene todo lo que el bebé necesita para estar sano.
Las madres primerizas necesitan estar con sus bebés para aprender a amamantar. Puede llevar al menos un mes establecer un buen suministro de leche y que la madre sienta que lo domina. Con paciencia y práctica, la lactancia materna se vuelve más fácil.
Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo se debe amamantar
Durante el primer mes, intente amamantar a su bebé al menos 10 o 12 veces al día. Los recién nacidos necesitan mamar muy a menudo. Sus barriguitas son muy pequeñas y digieren la leche materna muy rápidamente. Tendrá suficiente leche para alimentar al bebé aunque no pueda verla ni sentirla. A las cinco semanas, las tomas se harán más espaciadas y regulares. Siga las señales de su bebé, no el reloj.
Amamante a su bebé ante las primeras señales de hambre. Las señales de hambre del bebé pueden ser que comience a estirarse, haga pequeños ruidos o gruñidos, se chupe los labios o la lengua, gire la cabeza hacia usted o se lleve la mano a la boca. El llanto suele ser una señal tardía de hambre.
La cantidad de leche que se extrae del pecho depende de la frecuencia con la que se amamanta al bebé o se extrae la leche. Cuanto más se amamanta o se extrae la leche, más leche se produce. El tamaño del pecho no tiene nada que ver con la cantidad de leche que se puede producir.
No se sienta desanimada
Es posible que se sienta frustrada mientras aprende a amamantar. Esto es normal. Muchas madres pueden tardar entre cuatro y seis semanas en acostumbrarse. La inversión de tiempo y energía que hace en las primeras semanas vale la pena. Está invirtiendo en su salud y en la salud de su bebé. Los estudios han demostrado que la lactancia. Reduce el riesgo de ciertas enfermedades, tanto para la mamá como para el bebé, contribuye a una recuperación posparto óptima y promueve un peso saludable para la madre. Además, estás construyendo un vínculo que durará toda la vida.
Comuníquese con el proveedor de atención médica de su hijo si le preocupa que su bebé no esté amamantándose adecuadamente. Hay recursos disponibles que pueden brindar orientación por parte de consultores profesionales en lactancia y reuniones grupales para recibir apoyo de otras madres.
